Как отличить спринтера от стайера в плавании?

Несколько отличий спринтера от стайера в плавании:

• Дистанции, на которых соревнуются. t.me Спринтеры обычно соревнуются в коротких дистанциях: 50 или 100 метров. t.me Стайеры предпочитают длинные дистанции: 1500 метров или 800 метров. t.me
• Акцент в тренировках. t.me Спринтеры ставят акцент на скорость и краткосрочную выносливость. t.me Стайеры сосредотачиваются на долгосрочной выносливости и силе. t.me
• Уровень мускульной массы и силы. t.me У спринтеров высокий уровень мускульной массы и силы. t.me У стайеров развиты лёгкие и сердечно-сосудистая система. t.me
• Техника плавания. titanrace.ru rutube.ru Спринтеры часто мощно стартуют и сильно ускоряются. t.me Стайеры могут начать гонку медленнее, но со временем могут набирать темп. t.me
• Техника гребка. titanrace.ru rutube.ru Спринтеры делают больше гребков руками. rutube.ru Стайеры делают меньше гребков руками, более мягко работают ногами, аккуратнее входят в повороты и сильнее изгибают руки во время гребка, используя не только плечевые мышцы, но и крупные мышцы груди. titanrace.ru rutube.ru