Как меняется техника жима лежа в зависимости от используемой экипировки?

Использование определённой экипировки может влиять на технику жима лёжа, например:

• Напульсники. multiurok.ru Жёсткие эластичные бинты, которые наматывают на запястья, уменьшают вероятность травмы кистей рук и снимают болевые ощущения в запястьях. multiurok.ru
• Рубашка. multiurok.ru Плотно облегает тело, как бы «сворачивая» плечи вперёд. multiurok.ru Во время жима, когда нужно опустить штангу на грудь, материал рубашки в области груди атлета принимает на себя значительную нагрузку. multiurok.ru Он растягивается при опускании и, сжимаясь, помогает спортсмену «сорвать» штангу с груди. multiurok.ru

Также есть мнение, что использование майки может усложнять технику жима лёжа, так как майка за счёт своей упругости берёт на себя часть веса штанги. forum.athlete.ru

Важно учитывать, что экипировка для жима лёжа должна обеспечивать минимум травматизма и соответствовать установленным правилам. multiurok.ru