Примеры ответов Нейро на вопросы из разных сфер
Главная / Спорт / Как аэробные и анаэробные упражнения влияют на развитие выносливости?
Вопрос для Нейро
9 февраля

Как аэробные и анаэробные упражнения влияют на развитие выносливости?

Нейро
На основе 5 источников

Аэробные упражнения увеличивают выносливость. worldclass-university.ru При таких нагрузках не требуется дополнительная энергия из другого источника, поэтому они могут выполняться в течение длительного времени. worldclass-university.ru Например, к аэробным упражнениям относятся бег, плавание, езда на велосипеде, подъём по лестнице, ходьба. worldclass-university.ru

Анаэробные упражнения также способствуют развитию выносливости. herbalife.ru Это интенсивные и кратковременные тренировки с максимальным напряжением мышц. herbalife.ru Во время таких тренировок организм практически не получает кислород, в результате чего увеличивает количество расходуемой энергии. herbalife.ru Благодаря регулярным анаэробным нагрузкам организм привыкает эффективно переносить и выводить молочную кислоту, становится сильнее и выносливее. worldclass-university.ru

Для выбора оптимальной программы тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.

0
Ответ сформирован YandexGPT на основе текстов выбранных сайтов. В нём могут быть неточности.
Примеры полезных ответов Нейро на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Нейро.
Задать новый вопрос
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Нейро
Войдите, чтобы поставить лайк
С Яндекс ID это займёт пару секунд
Войти
Sun Jul 06 2025 19:00:58 GMT+0300 (Moscow Standard Time)