Буква «F» в выражении «жим лёжа на наклонной скамье (8ПМ) только на средней дистанции x F» означает «функциональный тренинг» 458.
Это методика тренировок, которая основана на выполнении упражнений, имитирующих повседневные движения. 58 Цель такого тренинга — улучшение функциональных способностей организма, повышение выносливости, силы и гибкости. 58