Чем отличаются способы торможения 'плугом' и 'полуплугом' при спуске на лыжах?

Способы торможения «плугом» и «полуплугом» при спуске на лыжах отличаются техникой выполнения и условиями применения. nsportal.ru intolimp.org

Торможение «плугом» выполняется обеими лыжами на прямых спусках с достаточно плотным снежным покровом. intolimp.org resh.edu.ru Лыжник плавно и симметрично разводит пятки обеих лыж в стороны, ставит лыжи на внутренние рёбра, равномерно распределяет массу тела на обе ноги, не допуская скрещивания носков лыж. intolimp.org resh.edu.ru

Торможение «полуплугом» выполняется одной лыжей для небольшого снижения скорости. intolimp.org resh.edu.ru Вначале лыжник переносит массу тела на идущую по направлению движения лыжу. intolimp.org Пятку второй лыжи отводит в сторону, ставит лыжу под углом и закантовывает её на внутреннее ребро, что тормозит продвижение. intolimp.org resh.edu.ru Во избежание поворота носки лыж должны находиться на одном уровне. intolimp.org resh.edu.ru

Таким образом, основное отличие в том, что при торможении «плугом» работают обе лыжи одновременно, а при торможении «полуплугом» — одна лыжа остаётся в лыжне, а другая выполняет те же движения, что и при торможении «плугом». nsportal.ru