Выполнение разгибания рук в блочном тренажёре с канатом и с прямой рукоятью отличается воздействием на трицепс. 3

С канатной рукоятью упражнение позволяет «дотянуться» до самых глубоких мышечных волокон трицепса и обладает более полной амплитудой движения. 3 При этом такой вариант не позволяет выполнять упражнение с большими весами. 4

Прямая рукоять помогает зафиксировать руки и выполнить движение более изолированно. 4 Она больше сосредоточена на длинной головке трицепса. 3

Таким образом, выбор рукояти зависит от поставленных целей атлета. 3 Рекомендуется проконсультироваться с персональным тренером, чтобы подобрать подходящий вариант выполнения упражнения.