Техника толчка в низкий сед и классического толчка в тяжёлой атлетике отличается тем, что в первом случае в завершающей фазе упражнения атлет выполняет полный присед. 3

Классический толчок предполагает, что после полуподседа спортсмен резким и мощным движением выталкивает снаряд вертикально вверх. 5 Корпус при этом должен быть строго вертикален с сохранением прогиба в пояснице, стопы расставлены шире плеч, положение максимально устойчиво. 5 Локти выводятся вперёд, а таз немного отводится назад. 5 Гриф штанги при этом лежит на груди, голова слегка отведена, взгляд направлен немного выше горизонтали. 5

Толчок в низкий сед отличается тем, что в завершающей фазе упражнения атлет, толкая штангу вверх, выполняет полный присед. 3