Чем отличается техника поворота Панше от других элементов художественной гимнастики?

Возможно, имелись в виду особенности техники выполнения поворота Панше. В отличие от других элементов художественной гимнастики, при выполнении Панше гимнастка вращает тело вокруг своей оси на одной ноге, а вторую поднимает назад в шпагат и наклоняет корпус вперёд. dzen.ru t.me

Некоторые нюансы техники выполнения Панше:

• Руки. dzen.ru На замахе руки собираются, одна раскрывается, а вторая «закрывается», что создаёт положение рук в стороны и толкает всё тело на вращение. dzen.ru
• Опорная стопа. dzen.ru Перед поворотом она выворотная, что уже вращает тело на половину оборота и создаёт ровный «квадрат» бёдер и плеч в форме Панше. dzen.ru
• Голова и глаза. dzen.ru Нужно направлять голову в сторону поворота, закручивать себя сначала взглядом и смотреть за ногу, стремиться скрутить больше. dzen.ru
• Рабочая нога. dzen.ru Она должна лететь вверх обязательно до вращения. dzen.ru
• Равновесие. dzen.ru Нужно долго и уверенно стоять на носке, чувствовать вес тела на пальцах. dzen.ru