Чем отличается подтягивание от лазанья по канату?

Подтягивание и лазание по канату отличаются по характеру выполнения и задействованным мышцам.

Подтягивание — физическое упражнение, при котором нужно подтянуть тело вверх до касания грудью (или подбородком) перекладины. nsportal.ru В процессе выполнения важно, чтобы тело как можно меньше раскачивалось. nsportal.ru Подтягивание развивает группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, грудные, верхнюю часть спины, мышцы брюшной стенки, предплечья. nsportal.ru

Лазание по канату — гимнастическое упражнение, при котором осуществляется взбирание по канату в вертикальной плоскости вверх. moodle.kstu.ru Существуют два способа лазания по канату: с помощью ног и без их помощи. dzen.ru Первый вариант облегчает выполнение упражнения и больше подойдёт начинающим, тогда как второй (без помощи ног) предназначен для продвинутых атлетов. dzen.ru Лазание по канату задействует практически все крупные мышечные группы верхней части тела, включая мускулатуру корпуса и пресс. dzen.ru Кроме этого, взбирание по канату укрепляет хват, тренирует предплечья и развивает силу кистей и пальцев. dzen.ru