Чем отличается плавание в морской воде от занятий в обычной воде?

Некоторые отличия плавания в морской воде от занятий в обычной воде:

• Условия. ok.ru В обычной воде, например в озере или реке, условия для плавания ровные, с постоянной температурой. ok.ru В море приходится справляться с волнами, течениями и изменчивой температурой. ok.ru Это требует дополнительных навыков и выносливости. ok.ru
• Визуальные ориентиры. ok.ru В обычной воде можно ориентироваться по бортикам или разметке дна. ok.ru В море приходится полагаться на чувство направления и ориентацию по берегу или маркерам. ok.ru
• Сопротивление воды. ok.ru Морская вода более плотная, поэтому при плавании в ней мышцы работают интенсивнее. ok.ru Это позволяет эффективнее тренировать силу и выносливость. ok.ru
• Воздействие на организм. dzen.ru Морская вода, богатая микроэлементами и солями, оказывает комплексное положительное воздействие на организм: от улучшения состояния кожи до укрепления иммунитета. dzen.ru

Плавание в морской воде имеет и ограничения: оно доступно не всем и не всегда, а плавание в холодной морской воде без предварительной подготовки может привести к переохлаждению и серьёзной нагрузке на сердце. dzen.ru