Влияние аскетизма на достижение личного счастья заключается в достижении духовного совершенства, внутренней свободы и равновесия путём добровольного самоограничения и отказа от мирских удовольствий. 1

Аскетизм видит в материальном мире источник страданий, а освобождение от них — путь к настоящему счастью. 1 В нём упоение достигается через самоконтроль, дисциплину и сосредоточенность на духовных ценностях. 1

Некоторые другие преимущества аскетизма для достижения личного счастья:

• Освобождение от зависимости. 3 Аскеза помогает увидеть, как привычные удовольствия управляют жизнью, и избавиться от этих шаблонов. 3
• Определение истинной цели в жизни. 5 Погружение в самопознание помогает определить истинную цель и обрести ясное видение будущего. 5
• Ощущение гармонии и спокойствия. 3 Если аскеза приносит осознанность и глубокое понимание своих внутренних мотивов, человек ощущает гармонию и спокойствие, даже если мир вокруг не идеален. 3

Однако важно подходить к практике аскетизма осознанно и честно, без иллюзий и без стремления доказать что-то окружающим. 3