Современные успешные люди практикуют аскезу по разным причинам:

• Саморазвитие. 1 Аскеза помогает познать свою суть, стать лучше и достичь желаемой цели. 1
• Достижение целей. 12 При отказе от какой-либо привычки или ограничении действий высвобождается мощный поток энергии, которую можно направить на получение желаемого результата. 1
• Развитие силы воли и самоконтроля. 4 Практика самоограничений способствует развитию силы воли и самоконтроля. 4
• Улучшение качества жизни. 3 Сторонники аскетичных взглядов контролируют, что поступает в их сознание, организм и жизнь. 3 Они осознают, что лишняя информация способствует усталости и потере связи с собой. 3

Некоторые примеры успешных людей, практикующих аскезу: сооснователь и бывший CEO Твиттера Джек Дорси, который питается один раз в день, регулярно медитирует, отдаёт предпочтение холодному душу и пешим прогулкам. 3