В чём заключается принцип «здесь и сейчас» в гештальт-терапии?

Принцип «Здесь и сейчас» в гештальт-терапии заключается в том, что важно осознавать свои мысли, чувства и поведение в тот момент, когда они возникают, проживать их полностью, не прерывать и не откладывать на завтра. ncrdo.ru

В процессе терапии проблемы из прошлого рассматриваются через призму настоящего: важно не что и по какой причине произошло ранее, а как это влияет на жизнь человека «здесь и сейчас». www.b17.ru

Такой подход позволяет выявить, насколько сильно клиент не желает жить в настоящем, как далеко он бежит от реальности, вспоминая о прошлом и фантазируя о будущем. www.snta.ru