Какие методы гештальт-терапии используются для работы с дефлексией?

Некоторые методы гештальт-терапии, которые используются для работы с дефлексией:

• Прямое переживание. 1 Терапевт приглашает клиента прожить свои эмоции и чувства в настоящем моменте, обращая внимание на их физические ощущения и выражение через тело. 1
• Работа с телесными ощущениями. 1 Важно обратить внимание на свои телесные ощущения, такие как напряжение или дискомфорт, и исследовать их связь с эмоциональными состояниями и поведением. 1
• Эксперименты в прямом действии. 1 Например, взаимодействие с другими людьми или ситуациями новым и необычным для себя способом, чтобы расширить представление о себе и своих возможностях. 1
• Метод «пустого стула». 2 Клиенту предлагают поговорить с воображаемым субъектом конфликта, якобы сидящим на пустом стуле напротив. 2 После реплик клиента психолог предлагает ему пересесть на другой стул и ответить за своего противника. 2
• Беседа с частью своего «Я». 2 Это разновидность метода «пустого стула», которая помогает заметить у клиента неконгруэнтности. 2

Все методы гештальт-терапии будут неэффективны, если не учитывать конкретную ситуацию, личностные особенности клиента и важность хорошего контакта между терапевтом и клиентом. 4