В чем заключается метод дерефлексии в экзистенциальной психотерапии?

Метод дерефлексии в экзистенциальной психотерапии (логотерапии), предложенный Виктором Франклом, направлен на снижение или освобождение от напряжения и тревоги через изменение фокуса внимания путём отвлечения или переориентации внимания на другие сферы жизни. zdorovaya-semya.ru

Суть метода: пациенту предписывается перестать фокусироваться на себе и заняться поиском смысла вне «Я», переключить внимание на сохранные части собственной личности и на смыслы, доступные для него в мире. hpsy.ru

Дерефлексия помогает:

• осознать, что зацикленность на своих проблемах и беспокойствах только усиливает страдания; zdorovaya-semya.ru
• достичь полноценной жизни и укрепить чувство идентичности не размышлением над болезненными переживаниями, а указанием потенциального смысла, ожидающего реализации вопреки проблемам. hpsy.ru

Метод полезен в том случае, если пациент склонен к патологическому бесполезному самокопанию и самобичеванию. psychosearch.ru