Умение довольствоваться малым важно для достижения счастья, потому что это помогает:

• Освободиться от лишнего. 1 Когда человек избавляется от ненужных вещей, мыслей и обязательств, его жизнь становится яснее. 1 Он начинает замечать то, что раньше ускользало от внимания: улыбку близкого человека, мягкий свет утреннего солнца, аромат свежезаваренного чая. 1
• Сфокусироваться на том, что имеет ценность. 1 Это может быть время, проведённое с семьёй, любимое хобби, прогулка на природе или просто ощущение тишины. 1
• Замечать простые моменты, которые наполняют радостью. 1 Например, пробуждение под звук дождя за окном, свежесть утреннего воздуха, чувство лёгкости после уборки дома, радость от прочтения хорошей книги или просмотра фильма. 1

Таким образом, умение довольствоваться малым позволяет жить более богатой, полной и насыщенной жизнью, в которой больше впечатлений и эмоций. 24