Несколько причин, по которым сложно довольствоваться тем, что вокруг:

• Человеческое стремление к совершенству. 1 Когда желания исполняются, человек чувствует себя счастливым и удовлетворённым, но ненадолго, потому что появляются новые желания. 1
• Конечность материальных ресурсов. 1 Рано или поздно всё о них узнаётся, и они перестают быть интересными, что приводит к потере вдохновения и периода счастья. 1
• Потребительское настроение. 1 Пресыщение требует новых развлечений, приобретений и «допингов». 1

Чтобы научиться довольствоваться тем, что есть, можно попробовать следующие рекомендации:

• Сосредоточиться на настоящем. 3 Важно обращать внимание на приятные вещи, которые происходят здесь и сейчас: чашка любимого кофе, встреча с давним другом, хороший день. 3
• Практиковать благодарность. 34 Стоит проанализировать и оценить всё, что есть: крепкие отношения, свои положительные качества. 3
• Отпустить потребность в мгновенном удовлетворении. 3 Когда человек отпускает её, он становится спокойнее и смотрит на жизнь рациональнее. 3
• Не сравнивать себя с другими людьми. 3 Вместо этого стоит сосредоточиться на своих делах, маленьких победах и больших достижениях, а также на том, что есть, даже если у других людей благ гораздо больше. 3