Эскапизм не обязательно считается чем-то плохим, так как это может быть естественной реакцией на тяжёлые или пугающие события. 2 Таким образом человек на время отвлекается от тревожных мыслей и негативных эмоций. 2

Патологией эскапизм становится, если это постоянный способ ухода от реальности или он начинает наносить вред здоровью, отношениям и другим сферам жизни. 1 Например, если человек прибегает к эскапизму как единственному способу решить свои трудности и избежать реальности, это может быть признаком серьёзных психологических нарушений. 1

Некоторые негативные последствия чрезмерного эскапизма:

• Проблемы в карьере и личной жизни. 1 Человек перестаёт замечать и использовать новые возможности для роста, теряет мотивацию, хуже концентрируется и выполняет свои обязанности, конфликтует с близкими людьми. 1
• Снижение продуктивности и потеря чувства ценности. 1 Если постоянно скрываться от реальности и заниматься не важными вещами, не получается концентрироваться на важных задачах и реализовывать их. 1
• Отсутствие смысла жизни. 1 Когда человек уходит от реальности, он уходит не только от проблем, но и от своих истинных целей и их реализации. 1
• Одиночество или поверхностные отношения. 1 Когда человек выбирает мир вымышленных образов для жизни, он пренебрегает окружением и теряет связь с социальной средой. 1
• Потеря контакта с собой. 1 Когда человек зарывается в виртуальный мир и уходит от контакта с реальностью, он перестаёт понимать свои чувства, эмоции и желания, сильные и слабые стороны, развиваться. 1

Важно помнить, что каждый случай уникален, и то, что считается плохим для одного человека, для другого может быть нормой. Если есть сомнения или трудности, рекомендуется обратиться к специалисту.