Постоянные безрезультатные действия могут быть изнуряющими для человека по нескольким причинам:

• Потеря времени и энергии. 3 Бесполезные устремления сжигают значительные объёмы времени и энергии, не создавая никаких ценностей. 3
• Переутомление. 4 Систематические перегрузки и хроническая усталость способны привести к серьёзным последствиям для здоровья. 4
• Эмоциональное истощение. 5 Находясь в погоне за каким-то результатом, человек испытывает большое напряжение, с которым нужно справляться, переживать его и расслабляться. 5
• Снижение интереса к деятельности. 4 Усталость понижает интерес к работе, всё тяжелее даётся решение задач, возрастает недовольство условиями деятельности. 4

Чтобы избежать изнурения, важно соблюдать баланс активности и отдыха, регулярно отдыхать, при необходимости обращаться за помощью к специалисту. 45