Некоторые причины, по которым люди могут надолго застревать в эмоциональном трансе после разрыва отношений:

• Потеря собственной идентичности. 2 В период отношений человек встраивает партнёра в свою идентичность, заимствует его видение для самоидентификации и для выстраивания картины будущего. 2 Разрыв вызывает ощущение разрушения образа «я», потерю контроля над своей жизнью и растерянность. 2
• Созависимость. 4 Для таких людей характерно стремление любой ценой держаться за отношения, даже если они дисфункциональны. 4 После разрыва человек может испытывать стыд, одиночество, отвергнутость, неполноценность, никчёмность. 4
• Размытая перспектива. 5 Разваливаются прежние представления о прошлом, настоящем и будущем. 5 Человек теряет будущее, не понимая, как дальше жить и что его ждёт. 5
• Ложная надежда. 5 Ситуацию часто усугубляет ложная надежда, что отношения могут быть восстановлены. 5

В подобных случаях «застревания» чаще всего необходима помощь психолога. 5