Почему настроение улучшается к вечеру, даже к ночи??

Несколько возможных причин, по которым настроение улучшается к вечеру:

• Пик выработки серотонина. 1 Утром организм ещё не выработал достаточно этого вещества, а к вечеру его уровень достигает пика, что вызывает энергетический подъём и улучшение настроения. 1
• Мышечное напряжение. 2 С утра оно обычно сильнее, а к вечеру проходит, что может приводить к тому, что в мыслях проясняется и становится легче. 2
• Возможность заниматься интересными делами. 2 Днём человек может заниматься тем, чего ему не хочется, например, работать на нелюбимой работе, а вечером может заниматься тем, чем сам хочет. 2
• Индивидуальная биоритмика. 3 У некоторых людей пик работоспособности приходится на вечерние и ночные часы, что может быть следствием сбитого ритма жизни или особенностью личности. 3

Если проблемы с настроением серьёзны, рекомендуется обратиться к специалисту.