Почему люди склонны переоценивать вероятность негативных событий?

Некоторые причины, по которым люди склонны переоценивать вероятность негативных событий:

• Фокус на неуспешных случаях. 2 Человек не замечает обычные, безопасные периоды своей жизни и склонен фокусироваться на неуспешных случаях в своём или чужом опыте. 2
• Уделение большего внимания недавним событиям. 2 Свежая информация более доступна, и человек придаёт ей чрезмерное значение. 2
• Ориентация на яркие образы. 2 Под влиянием тревоги психика начинает активно продуцировать реалистичные изображения наихудших вариантов исхода событий. 2
• Оценка риска, ориентированная на эмоции. 2 Например, человек делает выводы на основании своих эмоций: «Если мне тревожно, значит, ситуация действительно опасна». 2
• Чувство неуверенности и беспомощности. 4 Человек может считать, что неспособен справиться с негативными последствиями или не сумеет предвидеть возможности, способные помочь ему. 4
• Травмирующие события. 3 Если событие привело к убеждению, что мир или люди в нём враждебны, страх повторения сценария укореняется в сознании. 3

Если склонность к переоценке вероятности негативных событий влияет на самочувствие и качество жизни в целом, стоит посоветоваться со специалистом. 3