Мысли и идеи приходят ночью перед сном, потому что в течение дня разум занят множеством информации, впечатлений, задач и размышлений. 2 Когда человек идёт спать, он перестаёт получать новую информацию и воздействие внешней среды сокращается. 2 Тогда мозг имеет возможность обрабатывать информацию и организовывать свои мыслительные процессы в более свободной форме. 2 Это может привести к возникновению новых идей, креативных решений или осознанию некоторых важных аспектов. 2

Утром разум переключается на новый день и задачи, и человек часто забывает или теряет доступ к мыслям, которые возникли ночью. 2 Это может происходить из-за того, что он не задался целью запомнить эти идеи, или потому что его разум сосредоточен на текущих задачах утра. 2

Также есть версия, что ночью меньше отвлекающих факторов, поэтому мозг откидывает всё лишнее и повседневное и начинает мыслить более обширно. 4