Ночью информация запоминается лучше, потому что во время сна происходит консолидация памяти. 35 В фазу быстрого сна в мозге синтезируется белок, а информация, накопленная за день, из кратковременной памяти уходит в долговременную. 1
Кроме того, за время сна усиливаются слабые ассоциации, что помогает сформировать в памяти целостную картину изученного события. 2