Цейтнот считается одним из самых стрессовых факторов в современных офисных условиях, потому что он предполагает работу на пределе своих ресурсов и возможностей. 1 Чем ближе финальный срок, тем сложнее контролировать качество выполнения задач. 2

Некоторые другие причины, по которым цейтнот может вызывать стресс:

• Отсутствие времени на полноценный отдых. 45 Работнику приходится жертвовать всем ради вовремя сданных проектов. 4
• Перфекционизм. 23 В погоне за идеальным результатом человек часто не может реально оценить сроки выполнения работы, поэтому не успевает закончить её вовремя. 2
• Неграмотный менеджмент или отсутствие распределения обязанностей. 4 Некоторые руководители хотят выполнить как можно больше, поэтому нагружают сотрудников повышенным количеством задач. 4

Чтобы минимизировать стресс от работы в условиях цейтнота, нужно ставить реальные посильные цели, грамотно планировать график и задачи. 1