Восточная философия учит искусству радоваться мелочам через следующие принципы:

• Даосизм. 1 Учит красоте простоты. 1 Радость жизни исходит от обыкновенных вещей, а не от сложных и бесконечных желаний. 1 Чем чаще человек видит красоту в том, что у него под боком, тем чаще чувствует себя счастливым. 1
• Икигай. 24 Японская философия, которая помогает быть счастливым. 5 Она позволяет находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствует долголетию. 5 Благодаря икигай человек учится приводить в порядок мысли, замечать красоту окружающего мира и радоваться мелочам, обретает гармонию и душевный покой. 5

Например, в икигай рекомендуется мысленно отмечать вещи, которые дарят удовольствие: вкусный завтрак, солнечное утро, возможность сходить на школьный концерт ребёнка или вечернюю велосипедную прогулку. 2