Как воспитать в себе отвращение и брезгливость к определённому человеку?

Для воспитания в себе отвращения и брезгливости к определённому человеку можно попробовать следующие шаги:

1. Признать отвращение. vk.com Нужно осознать, что испытывать его нормально, это не какое-то плохое чувство, которое нужно вычеркнуть из жизни и забыть. vk.com
2. Вести дневник. www.miloserdie.ru В нём следует чётко выписывать, что конкретно не нравится и раздражает в определённом человеке. www.miloserdie.ru Это поможет вытащить наружу чувства и эмоции, которые до этого мучили изнутри. www.miloserdie.ru
3. Подавить эмпатию. www.psychologies.ru Способность увидеть хорошее в отвратительном человеке мешает ненависти. www.psychologies.ru

Важно помнить, что воспитание в себе негативных чувств к другим людям может быть сложным и не рекомендуется без консультации психолога.