Для преодоления кризиса духовности можно попробовать следующие шаги:

• Обратиться к личным отношениям с Богом. 1 К нему можно обратиться с вопросами о том, что делать и как жить. 1
• Завести хобби. 1 Они могут приносить радость и способствовать полноценному развитию всех сил и способностей человека. 1
• Улучшить другие сферы жизни. 1 Если духовная деградация связана с неудовлетворением в личной, семейной или общественной жизни, стоит предпринять меры для её улучшения. 1
• Общаться с духовником и членами церковной общины. 2 Молитвенное общение во время службы в храме и с членами общины до и после неё может помочь в духовном становлении. 2
• Участвовать в паломничествах. 2 Поездки ко святым местам связаны с напряжённой духовной работой, молитвами и богослужениями. 2

Если духовный кризис вызывает серьёзные трудности, рекомендуется обратиться к психологу, чтобы обрести душевное равновесие и наметить пути развития. 5