Как пережить предательство самого близкого человека?

Чтобы пережить предательство самого близкого человека, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Осознать и признать факт случившегося. dszn.ru Нужно дать себе возможность прожить грусть и разочарование. dszn.ru
2. Дать волю эмоциям. www.rbc.ru Важно не перепрыгивать стадии горевания, а прожить их полностью, для этого может потребоваться время. www.rbc.ru
3. Не брать ответственность за поступок другого человека. www.rbc.ru Это приводит к самобичеванию и, как следствие, к неуверенности в себе или даже к депрессии. www.rbc.ru
4. Не отвергать помощь близких. thegirl.ru Позвольте им поддержать вас. thegirl.ru
5. Проявить заботу о себе. thegirl.ru Выделите время на то, чтобы заниматься делами, которые дают вам силы и воодушевление. thegirl.ru
6. Когда станет полегче, начать разбираться в произошедшем. thegirl.ru Оцените ситуацию со стороны и задайте себе вопросы, например: «Какие уроки можно вынести из случившегося? Как в дальнейшем предотвратить повторение произошедшего?». dszn.ru
7. Обратиться к психологу. www.rbc.ru Если душевная боль глубока, специалист поможет проработать травму. www.rbc.ru

Каждая история предательства уникальна, и идеального рецепта нет. dzen.ru