Чтобы пережить предательство самого близкого человека, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Осознать и признать факт случившегося. 3 Нужно дать себе возможность прожить грусть и разочарование. 3
2. Дать волю эмоциям. 4 Важно не перепрыгивать стадии горевания, а прожить их полностью, для этого может потребоваться время. 4
3. Не брать ответственность за поступок другого человека. 4 Это приводит к самобичеванию и, как следствие, к неуверенности в себе или даже к депрессии. 4
4. Не отвергать помощь близких. 1 Позвольте им поддержать вас. 1
5. Проявить заботу о себе. 1 Выделите время на то, чтобы заниматься делами, которые дают вам силы и воодушевление. 1
6. Когда станет полегче, начать разбираться в произошедшем. 1 Оцените ситуацию со стороны и задайте себе вопросы, например: «Какие уроки можно вынести из случившегося? Как в дальнейшем предотвратить повторение произошедшего?». 3
7. Обратиться к психологу. 4 Если душевная боль глубока, специалист поможет проработать травму. 4

Каждая история предательства уникальна, и идеального рецепта нет. 2