Как поддержать человека, который оказался в трудной ситуации?

Чтобы поддержать человека, который оказался в трудной ситуации, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Дайте человеку выговориться. www.b17.ru При этом важно слушать его одобрительно и с сочувствием. www.b17.ru
• Создайте обстановку доверия и взаимопонимания. www.b17.ru Продемонстрируйте свою эмпатию с помощью фраз: «Я тебя понимаю», «Я вижу, как тебе сейчас нелегко». www.b17.ru
• Покажите своё участие. www.b17.ru Помогите человеку оценить собственное внутреннее состояние через вопросы: «Как ты себя чувствуешь?», «Как ты справляешься с этим?». www.b17.ru
• Если ситуация затяжная, спрашивайте, как человек себя чувствует и не нужна ли ему ваша помощь. www.b17.ru
• Если человек начинает выходить из кризиса, можно вместе с ним запланировать цель на будущее и обсудить варианты её достижения. www.b17.ru Этим можно помочь создать у него позитивное отношение к будущему и сфокусироваться на том, что жизнь продолжается. www.b17.ru
• Доказывайте свои слова действием. ru.wikihow.com Гораздо важнее действиями доказать свою готовность поддерживать человека. ru.wikihow.com

Важно помнить, что каждая ситуация индивидуальна, и если вы ощущаете, что близкий человек не справляется с ситуацией самостоятельно, и ваши действия не помогают, следует задуматься о том, чтобы обратиться за консультацией к профессиональному психологу. ncrdo.ru