Незакрытый гештальт может негативно влиять на психическое здоровье человека, так как неразрешённые конфликты и эмоциональный багаж сильно давят на психику. 1

Некоторые последствия незакрытого гештальта:

• Хронический стресс. 1 Постоянное присутствие незавершённых дел может препятствовать личностному росту, мешать отношениям и способности двигаться вперёд в жизни. 1
• Тревога и депрессия. 12 Нерешённые гештальты могут приводить к тревожности, иррациональному поведению и повторению одних и тех же жизненных сценариев. 2
• Проблемы в отношениях. 12 Неразрешённые конфликты, невыраженные эмоции и незавершённые разговоры могут привести к разрыву между партнёрами, друзьями или членами семьи. 1
• Истощение мотивации и снижение продуктивности. 1 Груз незавершённых дел нависает над человеком, истощая его мотивацию и препятствуя достижению целей. 1

В долгосрочной перспективе незакрытый гештальт может даже привести к развитию психических и соматических заболеваний. 5

Чтобы снять психологический дискомфорт, спровоцированный незакрытым гештальтом, необходимо прорабатывать все ситуации, которые ухудшают качество жизни и вызывают тяжёлые переживания. 3 Для этого можно обратиться к психотерапевту или заниматься самоанализом, например, вести дневник или медитировать. 1