Как избежать выгорания и стресса в профессии проектного менеджера?

Чтобы избежать выгорания и стресса в профессии проектного менеджера, рекомендуется:

• Поддерживать баланс между работой и личной жизнью. gms-expert.ru ast-academy.ru Поощрять отпуска, выходные и перерывы, чтобы отдыхать и восстанавливаться. ast-academy.ru
• Заботиться о собственном благополучии. ast-academy.ru Соблюдать сбалансированную диету, регулярно заниматься спортом и высыпаться. spark.ru
• Контролировать время. spark.ru Планировать встречи в зависимости от доступности и делать перерывы для умственного отдыха. spark.ru
• Делегировать задачи и доверять коллегам. tenchat.ru Это не только разгрузит, но и поможет команде чувствовать себя важной и ценной. tenchat.ru
• Использовать время для саморазвития. tenchat.ru Читать книги, посещать семинары, общаться с опытными коллегами. tenchat.ru
• Поддерживать позитивную атмосферу в коллективе. gms-expert.ru Содействовать командной работе, поощрять взаимопомощь и поддержку. ast-academy.ru
• Поощрять за достижения. gms-expert.ru Это поможет сохранять мотивацию. gms-expert.ru

Если проблемы с выгоранием и стрессом серьёзны, рекомендуется обратиться к специалисту.