Мозг продолжает думать о незавершённых делах из-за эффекта Зейгарник — психологического феномена, при котором незаконченные действия запоминаются лучше завершённых. 24

Несколько причин, почему это происходит:

• Внутреннее напряжение. 2 Когда человек начинает задачу, в мозге формируется структура, отвечающая за намерение завершить начатое. 2 Если задача остаётся невыполненной, возникает дискомфорт или напряжение. 2
• Желание закрыть «гештальт». 2 Мозг стремится к завершённости, и незакрытый гештальт «давит» на сознание, заставляя человека возвращаться к незаконченному делу и прокручивать его, пока оно не будет доведено до конца. 2
• Фиксация внимания. 2 Психика «транслирует» незавершённое дело как сигнал, что «тут нужно ещё поработать». 2

На проявление эффекта Зейгарник также влияет мотивация: чем сильнее человек увлечён процессом, тем больше его будет тревожить, если он не сможет завершить начатое. 3