Чем отличаются копинг-стратегии от психологической защиты организма?

Копинг-стратегии и психологическая защита организма отличаются по характеру и целям. 4

Копинг-стратегии — это сознательные и целенаправленные действия или методы, которые человек использует для управления стрессом или трудной ситуацией. 4 Они направлены на решение проблемы или уменьшение её влияния на человека. 4 Основная цель копинга — уменьшение уровня стресса и улучшение эмоционального состояния в конкретной ситуации. 4

Психологическая защита — это неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний. 4 Она ориентирована на то, чтобы сохранить внутренний комфорт и блокировать негативные эмоции. 1 Основная цель психологической защиты — сохранение внутренней психологической стабильности, защита от тревожных мыслей и эмоций, которые могут вызвать стресс или угрозу для самовосприятия. 4

Таким образом, копинг-стратегии направлены на взаимодействие с внешней средой и активные действия, а психологическая защита ориентирована на защиту внутреннего мира, психического «Я» от угроз. 4