Как вернуться к учёбе после летних каникул?

Чтобы вернуться к учёбе после летних каникул, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Настраивайтесь на учёбу заранее. zaochnik.ru Оптимально начинать адаптироваться за 3–4 дня до конца каникул. zaochnik.ru
• Постепенно восстанавливайте режим. zaochnik.ru kidsincamp.ru Например, сдвигайте отход ко сну на более раннее время. zaochnik.ru Так организм привыкнет к новому распорядку, и ранние подъёмы не будут таким испытанием. zaochnik.ru
• Приведите в порядок рабочее место. zaochnik.ru Уберите всё лишнее, разберите учебники и конспекты. zaochnik.ru Порядок дисциплинирует и настраивает на рабочий ритм. zaochnik.ru
• Составьте список предстоящих дел. zaochnik.ru Подумайте, какие темы нужно повторить, что необходимо подучить и выучить. zaochnik.ru
• Поставьте себе конкретные цели на предстоящий учебный период. zaochnik.ru Например, дописать курсовую, сдать на отлично математику, получить зачёт по искусству. zaochnik.ru
• Обновите канцелярские принадлежности. zaochnik.ru Психологи говорят, что новые ручки и тетради стимулируют и помогают с большим энтузиазмом взяться за учёбу. zaochnik.ru
• Вливайтесь в учебный процесс постепенно. zaochnik.ru Ничего страшного не произойдёт, если первые дни после каникул вы будете несколько пассивны. zaochnik.ru Наоборот, неспешный лад позволит безболезненно адаптироваться к учёбе. zaochnik.ru
• Возобновите привычный образ жизни. zaochnik.ru Например, если вы привыкли ходить в спортзал после занятий, то продолжайте заниматься этим и после каникул. zaochnik.ru Мозгу легче выполнять определённые задачи в привычной обстановке. zaochnik.ru
• Уберите отвлекающие факторы. zaochnik.ru Социальные сети и просмотр смешных видеороликов оставьте на выходные. zaochnik.ru Во время учёбы, особенно в первые недели после каникул, лучше сосредоточиться на рабочем процессе и не перегружать голову ненужной информацией. zaochnik.ru