Кислородный этап энергетического обмена считается наиболее эффективным, потому что он приводит к полному окислению органических веществ. 12 Это приводит к выделению большого количества энергии, причём примерно 60% её запасается в молекулах АТФ, а 40% рассеивается в виде тепла. 1

Для сравнения: анаэробный этап (гликолиз) позволяет окислить глюкозу только до пировиноградной кислоты и получить 2 АТФ. 2 При наличии кислорода глюкоза окисляется до углекислого газа и воды с образованием ещё 36 АТФ. 2 Всего в аэробных условиях синтезируется 38 АТФ на каждую молекулу окисляемого шестиуглеродного сахара. 2

Таким образом, кислородный этап многократно увеличивает энергетический выход процесса клеточного окисления по сравнению с бескислородным. 2