Некоторые методы, которые могут помочь преодолеть дилеммы в принятии решений:

• Алгоритм принятия решения. 1 Включает в себя несколько этапов: обозначение проблематики, определение причин возникновения дилеммы, нахождение менее очевидных вариантов решения, подбор аргументов в пользу каждого решения и другие. 1
• Матрица вариантов. 2 Нужно сделать таблицу, в столбцах перечислить варианты, а в строках — критерии, по которым оценивается выбор. 2 Каждому критерию присваивается степень важности, и каждый вариант оценивается по этим критериям. 2
• Проекционное мышление. 2 Нужно представить себя в будущем в каждом варианте решения, определить наихудший вероятный сценарий и понять, можно ли к нему подготовиться. 2
• Обращение к своим ценностям. 3 Наличие чётких ценностей, которые помогают жить, облегчает принятие трудных решений. 3
• Поиск совета. 3 Можно обратиться к тому, кто уже сталкивался с похожими проблемами. 1 Важно понимать, что советчик — не истина последней инстанции, и нужно критически осмысливать его рекомендации. 3
• Доверие интуиции. 5 Интуиция — способность мозга принимать решения в обход сознания, анализируя даже те факты, которые от него ускользают. 5
• «Решение с двумя дверьми». 4 Этот подход помогает принимать решения быстрее, когда есть возможность легко отменить свой выбор, если он не оправдает ожиданий. 4