Несколько рекомендаций, как ускорить массовую загрузку данных с помощью SQL INSERT:

• Отключить индексы на время массового добавления данных, а в конце процесса снова включить. 1 Это позволит операциям проходить быстрее, обходя затратный процесс обновления индексов. 1
• Отключить ограничения внешнего ключа на время загрузки. 1 После добавления данных включить ограничения обратно, чтобы гарантировать целостность данных. 1
• Использовать команду COPY. 1 Она представляет собой наиболее эффективный метод обработки больших объёмов данных. 1
• Группировать операции добавления в пакеты. 1 Так база данных будет обрабатывать несколько записей одновременно, что снижает нагрузку на систему ввода-вывода. 1
• Использовать BULK-операции. 4 С их помощью можно эффективно загружать большие массивы данных в базу. 4 Например, с помощью некоторых параметров можно управлять размерами порций данных, которые будут записываться в таблицу в рамках одной транзакции. 4

Выбор метода зависит от конкретной ситуации и требований к производительности.