Адаптация помогает выжить в экстремальных климатических условиях, позволяя организму приспособиться к изменяющимся условиям окружающей среды. 14

Некоторые механизмы, которые помогают адаптироваться:

• В холодном климате важную роль играют социальные механизмы адаптации: одежда, жилища, калорийное питание, системы отопления, вентиляции, кондиционирования. 1 У человека, проживающего в холодном климате, плотное телосложение, большое наполнение тканей кровью и большой процент жировой ткани, которая увеличивает теплоизоляцию тела. 1
• Адаптация к высокой температуре заключается в том, что возрастает внутренняя температура человека, пот выделяется раньше и в больших объёмах. 1 За счёт этих процессов происходит охлаждение организма. 1 Человек должен увеличить количество потребляемой воды, а также употреблять больше соли, чтобы восполнить то, что выделяется с потом и мочой. 1
• Адаптация к высокогорным условиям связана со способностью крови переносить кислород. 1 Высоко в горах понижена концентрация кислорода в атмосфере, поэтому у человека при подъёме в горы увеличивается частота сердечных сокращений и дыхания. 1 Организм человека постепенно начинает повышать количество эритроцитов в крови. 1

Индивидуальная климатическая адаптация зависит от расовой и макроэтнической принадлежности, пола, возраста, общего физического здоровья. 2