Схема движений для начинающих в вальсе: 12

1. Представьте себе квадрат на полу — по такой фигуре во время вальса вы будете двигаться. 1
2. Попробуйте передвигаться приставными вальсовыми шагами. 1 Техника следующая: на счёт «раз» — вперёд правой ногой, на «два» — приставили левую, на «три» — правая нога делает снова шаг, но уже на месте. 1
3. Сделайте приставные шаги плавными и скользящими. 1 Ноги должны наступать сначала на носок, а затем только на полную стопу. 1 Спина при этом должна оставаться прямой, плечи — расправлены, а голова — слегка приподнята. 1
4. Когда основной шаг вальса будет отработан, попробуйте передвигаться по воображаемому квадрату, а затем объединить несколько квадратов в большой круг. 1 Вальсовые движения от одного угла к другому всегда начинаются с правой ноги, а заканчиваются левой. 1
5. Теперь самое время попробовать постановку в паре. 1 Партнёр в вальсе кладёт левую руку ниже лопатки партнёрши, а правой берёт её за руку. 1 Танцовщица левую руку размещает на плече мужчины. 1 Вести должен партнёр. 1

Начинать танцевать вальс лучше медленно, соблюдая технику всех элементов. 1

Для более глубокого освоения вальса рекомендуется обратиться к профессиональному педагогу.