Какие упражнения для лица делать русскому человеку чтобы улыбаться как американец?

Не существует специальных упражнений для лица, которые помогут русскому человеку улыбаться как американец. Однако есть несколько упражнений, которые могут помочь улучшить улыбку:

• «Чеширский кот». 4brain.ru Нужно глубоко вдохнуть, сложить губы трубочкой и начать медленно выдувать воздух, считая до шести. 4brain.ru Затем расслабить каждую мышцу лица и улыбнуться широко. 4brain.ru
• Простая улыбка. ru.wikihow.com Нужно потянуть уголки рта в стороны и удерживать в таком положении 10 секунд. ru.wikihow.com После этого слегка разомкнуть губы и удерживать в таком положении ещё 10 секунд. ru.wikihow.com При повторном выполнении можно улыбнуться немного шире. ru.wikihow.com
• «Глупый кролик». ru.wikihow.com Нужно улыбнуться как можно шире и при этом не размыкать губы. ru.wikihow.com Затем начать шевелить носом туда и обратно. ru.wikihow.com Это позволяет задействовать щёчные мышцы. ru.wikihow.com Задержать на 10 секунд и затем повторить. ru.wikihow.com
• Улыбка глазами. fitseven.ru Нужно посмотреть на себя в зеркало, затем закрыть ладонью зубы и рот. fitseven.ru Подумать о чём-нибудь приятном и слегка улыбнуться (не видя при этом своей улыбки), внимательно следя за положением окологлазных мышц. fitseven.ru

Также важно помнить, что красивая улыбка — это счастливая улыбка, поэтому при её тренировке стоит вспоминать о чём-то, что по-настоящему радует. www.sb.by