Why do many people find cooking to be therapeutic?

Многие люди считают приготовление пищи терапевтическим по нескольким причинам:

• Активация всех чувств. www.calmsage.com В процессе готовки задействованы зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. www.calmsage.com
• Возможность сосредоточиться на настоящем. www.harryanddavid.com Приготовление пищи заставляет отложить ненужные мысли и быть в моменте. www.harryanddavid.com
• Творческий процесс. www.calmsage.com При готовке всегда создаётся что-то новое, есть возможность экспериментировать с блюдами. www.calmsage.com
• Улучшение терпения и концентрации. www.calmsage.com В отличие от некоторых других занятий, которые вызывают чувство тревоги, приготовление пищи успокаивает и помогает оставаться сосредоточенным. www.calmsage.com
• Развитие навыков решения проблем. www.calmsage.com Если возникают сложности в процессе готовки, приходится искать новые решения, что улучшает навыки решения проблем. www.calmsage.com
• Возможность готовить для других. www.inverse.com Это даёт чувство автономии и возможности освоить что-то новое, а также ощущение цели и личного удовлетворения. www.inverse.com