В каких продуктах содержится много белка и мало жира?

Некоторые продукты, в которых содержится много белка и мало жира:

• Нежирные сорта мяса. www.bolshoyvopros.ru Белое мясо курицы и индейки, телятина. www.bolshoyvopros.ru
• Морепродукты. www.bolshoyvopros.ru Нежирные сорта рыбы, кальмары, морские гребешки, креветки, различные моллюски. www.bolshoyvopros.ru
• Яйца. www.bolshoyvopros.ru Куриные и перепелиные. www.bolshoyvopros.ru
• Нежирный творог. www.bolshoyvopros.ru Также к продуктам с низким содержанием жира относятся обезжиренные молочные продукты. www.bolshoyvopros.ru
• Бобовые. www.bolshoyvopros.ru www.kp.ru Растительный белок содержится в горохе, чечевице, фасоли. www.bolshoyvopros.ru

Выбор продуктов зависит от индивидуальных предпочтений и целей питания.