В чем заключаются различия между ранним и поздним завтраком?

Возможно, имелись в виду различия между обычным завтраком и поздним завтраком (бранчем). lenta.com

Ранний завтрак предполагает приём пищи в первый час после пробуждения. lenta.com Считается, что такой завтрак помогает своевременно активировать метаболические процессы, которые притормозили во время ночного голодания, и контролировать сахар в крови в течение дня. dzen.ru

Поздний завтрак — это комбинация завтрака и обеда, которая обычно подаётся в выходные или праздничные дни. www.lolacovington.com Такой приём пищи может включать широкий выбор блюд, от пикантных до сладких, и считается более неторопливым, чем обычный завтрак. www.lolacovington.com

Таким образом, основное различие заключается во времени приёма пищи: ранний завтрак происходит в начале дня, а поздний — в более позднее время.

При этом стоит учитывать, что каждый организм индивидуален, и перед изменением рациона рекомендуется проконсультироваться с врачом. lenta.com