В спелом киви больше клетчатки, чем в незрелом.
В 100 г спелой и сладкой мякоти киви содержится 3,8 г клетчатки — это пятая часть суточной дозы для взрослого человека. 2 В то же время в 100 г незрелого киви (зависит от сорта и места произрастания) — 1,4 г клетчатки. 3