В чем преимущества темного шоколада перед молочным и белым

Некоторые преимущества тёмного шоколада перед молочным и белым:

• Состав. aif.ru Тёмный шоколад содержит минимальное количество сахара и больше всего натурального какао. aif.ru Основные компоненты — тёртое какао, какао-масло и небольшой процент сахара. aif.ru
• Польза для здоровья. aif.ru Тёмный шоколад богат антиоксидантами, которые замедляют старение и защищают клетки от повреждений. aif.ru Он содержит флавоноиды, способствующие улучшению работы сердца и снижению давления. aif.ru Также в нём есть магний и железо, важные для энергии и здоровья крови. aif.ru
• Повышение настроения. aif.ru www.ridus.ru Тёмный шоколад стимулирует выработку серотонина — так называемого «гормона счастья». aif.ru
• Стимулирующее действие. www.ridus.ru Небольшой кусочек тёмного шоколада даёт больше энергии, чем чашка кофе, благодаря натуральному теобромину. aif.ru
• Укрепление зубов. shocko.ru Тёмный шоколад, напротив, укрепляет эмаль за счёт высокого содержания кальция, создаёт защитный барьер, чем способствует борьбе с кариесом. shocko.ru

Важно помнить, что тёмный шоколад способен принести организму пользу только при условии его умеренного употребления. www.baby.ru Чрезмерное употребление, напротив, способно нанести организму вред. www.baby.ru