В чем отличие между cut down и cut out в контексте употребления еды?

Основное отличие между cut down и cut out в контексте употребления еды заключается в степени уменьшения или исключения из рациона. ru.hinative.com www.thehindu.com

Cut down означает сократить, уменьшить количество употребляемой еды. www.bkc.ru anastasival.com Например: «You should try to cut down on foods containing sugar and fat» — «Вам следует постараться сократить употребление продуктов, содержащих сахар и жир». anastasival.com

Cut out означает отказаться от еды полностью, исключить её из рациона. ru.hinative.com anastasival.com Пример: «You need to cut out fat food» — «Тебе нужно исключить жирную пищу». anastasival.com