Несколько фруктов, сок из которых может помочь утолить жажду:

• Апельсины. 1 Содержат большое количество витамина C и антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему и повысить уровень энергии. 1 Свежевыжатый сок из апельсинов отлично утоляет жажду и придаёт хорошее настроение. 1
• Арбуз. 5 Сок из этого фрукта считается одним из самых освежающих и эффективно утоляющих жажду. 5 Он богат многими полезными соединениями и в то же время прекрасно насыщает организм водой. 5
• Сельдерей. 34 Также хорошо утоляют жажду разведённые натуральные соки, в частности сок из сельдерея. 34

Концентрированный сок нельзя употреблять чаще, чем один раз в день. 2 Его можно разбавлять водой. 2