Домашний попкорн может быть полезнее магазинного, потому что при приготовлении дома проще контролировать количество добавок. 4

Производители попкорна часто используют растительные масла, усилители вкуса, ароматизаторы, консерванты, большое количество сахара и соли. 1 Такие добавки могут быть вредны для организма. 13

Домашний попкорн, приготовленный без масла и вредных добавок, может быть полезен, так как содержит много клетчатки, которая даёт долгую сытость при малом количестве калорий. 4 Также в нём есть витамины группы B, фосфор, калий, кальций. 4

Однако даже домашний попкорн не стоит есть чаще нескольких раз в месяц. 3