В кулинарии Дальнего Востока орляк считается деликатесом по нескольким причинам:
- Вкусовые качества: орляк похож на отварную зелёную спаржу и немного напоминает водоросли. eda.ru В жареном виде он имеет грибной привкус. dzen.ru
- Питательная ценность: молодые побеги орляка богаты белком, углеводами, аминокислотами и различными витаминами, в том числе витамином С и каротином. cyberleninka.ru
- Польза: во времена СССР орляк на Дальнем Востоке входил в паёк морских офицеров наравне с морской капустой. eda.ru Растение содержит омега-3, антиоксиданты и большое количество клетчатки. eda.ru
- Разнообразие блюд: из орляка готовят супы, щи, гарниры, салаты, начинки для пирогов и пельменей, некоторые десерты. dzen.ru
При этом важно правильно готовить орляк, так как он содержит много горечи. ampravda.ru В сыром виде растение может вызвать отравление. ampravda.ru